KÖRPERARBEIT & THERAPIE

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Individuelle Körper- und Energiearbeit

 

Der Körper ist ein Geschenk, dessen sind wir sind uns oft nicht bewusst. Deswegen biete ich ab sofort Einzelsitzungen an, gespeist aus meiner langen Erfahung mit Butoh/Tanz, Noguchi-Taiso-Gymnastik, Shiatsu/Massage/Füsse, Körperwahrnehmung, Kunst.

Bringen wir Licht ins Dunkel, lassen wir den Körper sprechen, atmen, sich ausdrücken, sich strecken, sich lockern, vibrieren und zittern, Spannungen lösen, eintauchen in Stille oder vielleicht auch mal mit der Stimme arbeiten. Wir erarbeiten individuelle Bilder und Übungen, die Sie für sich zu Hause weiter entwickeln können, um sich in Ihrem Körper wohl zu fühlen und mit Stress und schwierigen Umwelteinflüssen besser umzugehen. Und das Schöne ist: Es macht Spaß und Sie werden sich danach locker und leicht fühlen!

 

Körperpsychotherapie

Wo die Psyche uns belastet, spürt auch der Körper, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist; dies kann zu Verspannungen und Blockaden und im Weiteren zu verschiedenen Krankheitsbildern führen. Es muss sich erst eim Körperlichen lösen, damit wir einen Schritt weiter kommen.

Oft hören wir dem Körper im Alltag nicht zu, ignorieren seine Bedürfnisse und wundern uns dann, warum z.B. unsere Schultern so verspannt sind und Massage nicht zu einer dauerhaften Besserung führt. Der Körper ist ein Spiegelbild unserer Seele und beidem nähern wir uns behutsam, wie einem scheuen Tier, das erst Vertrauen fassen muss.

Therapie ist natürlich ein Stück weit Arbeit und Veränderungen brauchen Geduld - aber Sie werden sehen, es wird Ihnen Spaß machen, sich wieder selbst zu spüren, ein befreiendes Gefühl im Körper zu erleben oder Dinge "einfach mal rauszulassen", verbal und körperlich. Bei mir haben Sie einen geschützten Raum, in dem Sie einfach Sie selbst sein können und ich begleite Sie in Ihrem Prozess.

Wir arbeiten ressourcenorientiert und ganzheitlich über therapeutische Gespräche, Atmung, Stimme, Körperhaltung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Stressbewältigung oder auch kreative Ausdrucksmöglichkeiten.

Die aktuellen Auswirkungen der Coronapandemie wirken sich auch auf die Psyche und die Partnerschaften der Menschen aus. Distanzgebote und Maskenempfehlungen lassen uns oft hilflos und kontaktarm zurück, was zur Zuspitzung von Problemen führen kann. Auch diese aktuelle Situation müssen wir verarbeiten.

Die Häufigkeit der therapeutischen Sitzungen kann individuell vereinbart werden; Sie müssen nicht mit langen Wartezeiten rechnen, Berichte werden nicht an Dritte (Kassen, Versicherungsgesellschaften) weitergegeben und wir können die Sitzungen frei nach Ihren Bedürfnissen gestalten. Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei privaten Kassen oder Zusatzversicherungen/ Beihilfe einreichen können und nach deren Konditionen anteilig erstattet bekommen.

 

Therapie von Legasthenie und Dyskalkulie

In Kooperation mit dem Arbeitskreis Legasthenie Bayern e.V. biete ich Therapien für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Lese-Rechtschreibschwäche/ Legasthenie sowie Rechenschwäche/ Dyskalkulie an. Auf der Webseite des Arbeitskreises finden Sie zahlreiche Hintergrundinformationen zu unserem Therapiekonzept. Die Kostenübernahme für die Therapie kann unter bestimmten Voraussetzungen über das Jugendamt erfolgen.

 

Coaching

  • Sie möchten sich verändern, aber aber wissen noch nicht genau, wohin es gehen soll?
  • Sie möchten bessere Entscheidungen für sich treffen?
  • Sie möchten sich und Ihr Leben besser organisieren und Ihre work-life-balance optimieren?
  • Sie möchten lernen, besser mit Stress umzugehen?
  • Sie möchten sich beruflich neu orientieren?
  • Sie möchten den Kontakt zu sich und Ihrem Körper verbessern?
  • Sie haben Ängste und Beklemmungen, die Sie daran hindern, so zu leben, wie Sie es möchten? Ihnen fehlt der Mut, Neues zu beginnen?
  • Was für ein Leben wünschen Sie sich? Was ist wirklich wichtig für Sie im Leben?

Im Coaching arbeiten wir mit Kopf und Körper, ressourcenorientiert und mit kreativen Methoden zusammen. Ich arbeite seit vielen Jahren im Trainingsbereich und habe Erfahrung mit einer Vielzahl von Organisationen. Durch die inzwischen 15-jährige Selbständigkeit und die Beschäftigung mit Krisen und komplexen Situationen „gereift“, möchte ich nun mein Wissen mit Ihnen teilen und dabei auch die Körperarbeit mit einbeziehen, z.B. in Form von Focusing, wo wir direkt in Kommunikation mit unserem Körper gehen und unsere Körperintelligenz aktivieren, die Weisheit des Körpers, die Intutition.

Wir haben alle Fähigkeiten und alles Wissen in uns, um ein „gutes“ Leben zu führen und manchmal brauchen wir Impulse von außen, um einen klareren Blick auf die Dinge zu bekommen und uns weiterzuentwickeln. Im Coaching spüren wir Ihre Ressourcen auf und schauen uns dann an, wie Sie die Dinge, die Ihnen Probleme bereiten, anders anpacken können, z.B. Kommunikation, Zusammenarbeit im Team, den Umgang mit Konflikten, Zeitmanagement.

 

© Copyright Susanne Starke