Körperarbeit & Therapie

Körperzentriertes ressourcenorientiertes Coaching

Körperpsychotherapie

Individuelle Körper- und Energiearbeit

Coaching

Wir haben alles in uns, um ein gutes Leben zu führen, doch manchmal sind Impulse von außen hilfreich, um einen klaren Blick auf die Dinge zu bekommen und sich weiterzuentwickeln.

Im Coaching geht es darum, neue Perspektiven zu entdecken und neue Wege zu gehen (privat und beruflich). Um eingeschliffene Denk und Verhaltensmuster zu ändern, verwende ich gerne kreative Methoden, die die Sinne aktivieren und uns für Ideen aus dem Unbewussten und der Intuition öffnen. Dabei beziehen wir die Stimme des Körpers mit ein, die meistens sehr gut weiß, was uns gut tut und in welche Richtung wir uns entwickeln sollten, um uns wohlzufühlen. Wir arbeiten mit Bildern und Metaphern, Kreativitätstechniken, Yoga und QiGong, um uns zu spüren und zu fühlen wie wir die Zielannäherung am besten unterstützen können.

Der Ablauf: Nachdem wir Ihr Anliegen besprochen haben, erstelle ich ein Rahmenkonzept für die Sitzungen. Sie werden sehen, der Prozess ist spannend und voller Überraschungen und Entdeckungen! "Dare to be creative" - wagen Sie es kreativ zu sein!

Eine Folge von fünf 90-minütigen Sitzungen könnten so aussehen:

I. Auf kreative Weise Ressourcen aufspüren

II. Mit sich in Kontakt kommen und die Weisheit des Körpers erleben

III. Themen und (Lebens-)Ziele klären

IV. Im Anfang war die Tat! - Ziele umsetzen

V. Follow up und Optimierung des Transfers in den Alltag

Weitere Details finden Sie auf meiner Coachingseite

Körperpsychotherapie

Wo die Psyche uns belastet, spürt auch der Körper, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist; dies kann zu Verspannungen und Blockaden und im Weiteren zu verschiedenen Krankheitsbildern führen. Es muss sich erst im Körperlichen lösen, damit wir einen Schritt weiter kommen. Der Körper ist ein Spiegelbild unserer Seele und beidem nähern wir uns behutsam, wie einem scheuen Tier, das erst Vertrauen fassen muss.

Therapie ist natürlich ein Stück weit Arbeit und Veränderungen brauchen Geduld - aber Sie werden sehen, es wird Ihnen Spaß machen, sich wieder selbst zu spüren, ein befreiendes Gefühl im Körper zu erleben oder Dinge einfach mal rauszulassen.

Bei mir haben Sie einen geschützten Raum, in dem Sie Sie selbst sein können und es zulassen können, echter und lebendiger zu werden. Neben Gesprächen arbeiten wir mit dem Körper und Sie bekommen Übungen, die Sie zu Hause fortführen können.